De espalda, ergonomía y sillas cómodas para jornadas maratonianas
Las sillas
- Gama baja (menos de 80): desde la que tienes en casa desde el año catapún sin una rueda…hasta la oferta de grandes almacenes.
- Gama media (entre 150-400 €): Sillas bastante buenas, cómodas y a precio “accesible” que bien vale una espalda maltrecha.
- Gama alta (a partir de 400 y hasta 1500): Pues eso, marcas tipo Vitra, Steelcase… para profesionales asentados. Son un capricho por el salto que dan en precio pero a la larga quizás no tanto. De veras que al sentarte en una Please se nota la diferencia.
Yo me paso muchas horas sentado frente al ordenador, tengo dolores de espalda a veces y necesito de una silla cómoda.
Pero no me puedo permitir una de gama alta. A estas alturas sería un derroche. Cuando gane más pasta seguro.
Yo he probado el modelo Let’s B y el Please y son sillas que están hechas de otra pasta. Impresionantes.
La Steelcase Let’s B aun no se porque precio andará, intuyo que en torno a los 400 euros. Pero la Steelcase Please se que cuesta unos 800 euros.
Tienen unas ruedas de movimientos super suaves, tienen un acolchado especial muy cómodo, y a la largo de las horas resulta cómoda en todo momento.
silla steelcase please vista de frente
silla steelcase please vista desde el frente bajo.png
silla steelcase lets b
Las sillas Ofiprix tampoco tienen mala pinta. La estrella ahora mismo es la Keystone, que anda por los 600 euros. Aunque esta no la he probado.
Lo bueno de Ofiprix es que sus catálogos online tienen precios.
silla ofiprix keystone
Cuando compre, diré por lo que finalmente me he decantado. Porque sin duda todas ellas son sillas cómodas, sillas para trabajar o para estudiar. Si pasas mucho tiempo sentado y tienes dolores frecuentes de espalda, estas sillas pueden significar un alivio y un cambio en tu vida.
Consejos sobre ergonomía
Un documento de 30 páginas de recomendada lectura sobre ergonomía, la espalda y consejos a seguir cuando estás sentado en una silla.
Por supuesto a una buena silla se le puede acompañar con unos buenos ejercicios de vez en cuando. Workrave es un programa cuya función es aconsejarnos cada cierto tiempo sobre ejercicios que podemos realizar para relajar músculos y tensiones.
Mi experiencia os dice que es un programa muy interesante, pero que terminas por no hacerle caso. Le haces caso de vez en cuando porque resulta muy cansino, esta venga a saltar con mensajitos y da mucho por culo.
Referencias, descargas y enlaces
- [foro 3dpoder] ¿Cuál es la mejor silla?
- steelcase
- ofiprix.com
- workrave in action
- ergonomía, la espalda y consejos silla
Espero que os sirvan mis consejos de algo amigüitos.
Enga, sed buenos.
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