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De espalda, ergonomía y sillas cómodas para jornadas maratonianas


Las sillas

  • Gama baja (menos de 80): desde la que tienes en casa desde el año catapún sin una rueda…hasta la oferta de grandes almacenes.
  • Gama media (entre 150-400 €): Sillas bastante buenas, cómodas y a precio “accesible” que bien vale una espalda maltrecha.
  • Gama alta (a partir de 400 y hasta 1500): Pues eso, marcas tipo Vitra, Steelcase… para profesionales asentados. Son un capricho por el salto que dan en precio pero a la larga quizás no tanto. De veras que al sentarte en una Please se nota la diferencia.

Yo me paso muchas horas sentado frente al ordenador, tengo dolores de espalda a veces y necesito de una silla cómoda.
Pero no me puedo permitir una de gama alta. A estas alturas sería un derroche. Cuando gane más pasta seguro.
Yo he probado el modelo Let’s B y el Please y son sillas que están hechas de otra pasta. Impresionantes.
La Steelcase Let’s B aun no se porque precio andará, intuyo que en torno a los 400 euros. Pero la Steelcase Please se que cuesta unos 800 euros.
Tienen unas ruedas de movimientos super suaves, tienen un acolchado especial muy cómodo, y a la largo de las horas resulta cómoda en todo momento.

silla steelcase please vista de frente

silla steelcase please vista de frente

silla steelcase please vista desde el frente bajo.png

silla steelcase please vista desde el frente bajo.png

silla steelcase lets b

silla steelcase lets b

Las sillas Ofiprix tampoco tienen mala pinta. La estrella ahora mismo es la Keystone, que anda por los 600 euros. Aunque esta no la he probado.
Lo bueno de Ofiprix es que sus catálogos online tienen precios.

silla ofiprix keystone

silla ofiprix keystone

Cuando compre, diré por lo que finalmente me he decantado. Porque sin duda todas ellas son sillas cómodas, sillas para trabajar o para estudiar. Si pasas mucho tiempo sentado y tienes dolores frecuentes de espalda, estas sillas pueden significar un alivio y un cambio en tu vida.

Consejos sobre ergonomía

Un documento de 30 páginas de recomendada lectura sobre ergonomía, la espalda y consejos a seguir cuando estás sentado en una silla.

Por supuesto a una buena silla se le puede acompañar con unos buenos ejercicios de vez en cuando. Workrave es un programa cuya función es aconsejarnos cada cierto tiempo sobre ejercicios que podemos realizar para relajar músculos y tensiones.
Mi experiencia os dice que es un programa muy interesante, pero que terminas por no hacerle caso. Le haces caso de vez en cuando porque resulta muy cansino, esta venga a saltar con mensajitos y da mucho por culo.

Referencias, descargas y enlaces

Espero que os sirvan mis consejos de algo amigüitos.
Enga, sed buenos.

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Hey, Pau, que comienza el Eurobasket 2007


La selección campeona del mundo, la nueva armada invencible (España 26 - 0 Resto del mundo), asume un nuevo reto.

Y Garbajosa no faltará. Estarán todos, de nuevo.

Eurobasket 2007 España

Eurobasket 2007 España

Toda la emoción.
Todo el baloncesto.
Todo el esfuerzo.

Todo, en balonsexta.com.
Todo, en la página oficial del eurobasket, eurobasket2007.org

Toda la opinión y todas las minucias, aquí, como casi siempre.

Por ejemplo, me parece que lasexta no retransmite todos los partidos por Internet.
Solución: FIBA Europa y MediaZone, se han unido estratégicamente para ofrecer cobertura ‘on line’ en directo de todos los partidos del EuroBasket 2007 y el EuroBasket Women 2007.
Por supuesto, gran cagada. Cobrando por los partidos en lugar de meter publicidad. Los precios:

  • Todos los partidos 14.63 € ($19.99)
  • Los partidos individuales 2.92 € ($3.99)
  • Las semifinales y la final 4.38 € ($5.99)

Actualización: Sí los retransmite, por lo tanto, sería pagar por oírlos supongo que en inglés, que ya ves tú,

Aquí en España, no podemos mentir, lo veremos. Por televisión. Por analógico. Por TDT. Por LA SEXTA, como hacía pinocho….
El femenino si acaso.

¡¡Es-pa-ña!!

Referencias y enlaces
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Extremadura a la cabeza en administración-e


Una de las empresas consultoras que campan por este país comprando y vendiendo carne será la que lleve a cabo el proyecto. Se trata de Indra, quién cobrará 6,3 millones de euros y lo desarrollará en 34 meses.

Web oficial de la Junta de Extremadura

Web oficial de la Junta de Extremadura

MADRID, 31 Ago. (EUROPA PRESS)

Así, los usuarios podrán realizar de forma telemática 1.050 procedimientos, tales como obtener certificados, licencias, solicitar becas o subvenciones, realizar el pago de impuestos o pedir la tarjeta de la seguridad social, sin tener que acudir a las oficinas de la Junta.
Además, el uso de la firma electrónica por parte del usuario garantizará la validez legal de todos los trámites. Los procedimientos podrán realizarse a través de diferentes canales como el teléfono o la web, y está previsto integrar la TDT como un medio más de comunicación.
Otra ventaja que ofrecerá el nuevo servicio es la colaboración entre funcionarios de distintas consejerías, estableciéndose flujos de trabajo que agilicen los procesos, así como la creación de un registro único de documentos en el ámbito de la Junta.

De esta forma, Extremadura se sitúa entre las primeras comunidades que cumple la Ley de Acceso Electrónico a los Servicios Públicos, que reconoce el derecho de los ciudadanos a relacionarse con la administración por medios electrónicos.

Parece mentira que con sólo 6 millones de euros modernices una administración. Aunque sean 12, total, si en Madrid nos gastamos lo que no tenemos en construir una carretera bajo tierra.
Parece increíble las diferencias de presupuestos que puede haber entre un gran proyecto informático y otro ladrillero. Entre modernizar una administración y una carretera. No son del todo comparables, pero existen estas singulares disparidades.

Si en este país no se levantasen cada dos días las aceras de sus barrios y pueblos sin planificación y concierto alguno.
¿cuanto dinero se habría destinado a otras cosas?
Si no me equivoco, rondará los cientos de millones de euros…

En algún sitio he leído que el proyecto seguirá el modelo de software libre. No lo puedo confirmar, pero visto el camino innovador de Extremadura en estos aspectos todo apuntaría en esa dirección.

Referencias y enlaces

Es difícil localizar el origen de una noticia en Europa Press, pero lo he obtenido.

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Mac OS 7


No soy de los que se les cae la baba con un Mac, pero los respeto. Los considero una especie de locos obsesos que en parte tienen razón.

El caso es que hoy se han puesto en contacto con EDN una persona indicándome que tiene un Mac del año 1996, de los del sistema operativo mac os 7 y una impresora. Es un computador demasiado viejo para nuestras necesidades, ya ha llovido desde el 96, pero considero que es una reliquia que seguro puede interesar a alguien.

Para muestra un botón de lo que puede llegar a coleccionar la gente :

museo del macintosh

museo del macintosh

El juego completo de fotografías se llama: My basement Mac collection (Set)

Si alguien está interesado que escriba urgentemente.

También he pensado en los museos de informática, que en la que es aún mi facultad hay uno, pero no se si les interesará.

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¿Burbuja inmobiliaria? Vamos a terminar si no te importa



Enlace al vídeo: BBC: “El miedo del mercado inmobiliario español”

“Vamos a terminar ahora mismo, si no le importa”

, fue la respuesta de Chacón al reportero durante una entrevista inédita en España.
En un momento del vídeo, se ve al reportero de la BBC sentado frente a Carme Chacó. Esta alza las manos en actitud de rechazo y dice las palabras: “Vamos a terminar ahora mismo”. Aunque no se puede escuchar la pregunta a la que contesta, el periodista afirma mientras tanto, con una voz en off “esto es lo que pasa cuando a la ministra se le pregunta sobre la burbuja inmobiliaria”.

La imagen forma parte de un reportaje titulado “El miedo del mercado inmobiliario español”. En él se denuncia el alza de los precios de los pisos “que se han triplicado en la última década” y la edificación salvaje de cientos de hectáreas de terreno.

Todos lo sabemos y nadie quiere hablar de ello. Hay que irse fuera de España. Cosa que también jode porque nadie a llamado a los imperio decadentes ingleses (en este caso) que están venga intentar jodernos cada dos por tres con noticias de este tipo. Si su dinero sale de su país para llegar a los pisos en las costas españolas que se busquen otra solución que no sea sembrar el pánico.

La puta burbuja nos puede reventar la economía. Aunque es radical y casi imposible, en caso de estallido sería oportuno redactar un decreto por el cual las inmobiliarias (ladronas e hijas de puta) junto con sus compinches los bancos se hiciesen cargo de gran parte del desaguisado.

Referencias
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Cuidado a ver dónde guardas los juguetes…


Cortado, reproductor Java de vídeos en streaming


Bien, no se si hoy saldrá un apunte rápido, lo intentaré.

La intro dice lo que sigue: Te gusta controlar tu material audiovisual, te gusta que vaya en un formato libre, quieres un reproductor empotrado que sea libre, dispones de ancho de banda suficiente para tu público o de un servidor de streaming. Has llegado al sitio indicado.
Bueno pues ya sólo te queda instalar cortado, un applet para java (ya que se está terminando de liberar hasta la implementación de SUN) para que tu público no tenga que flagelarse con reproductores privativos horrendos de Adobe fla$h.
Según las estadísticas que recojo en mi web, hay un 95.2 % de visitantes con soporte para flash y un 97.4 % con soporte Java. Un 2.2 % me parece apreciable, de 30000 visitas suponen 600.

Si eres usuario de LINUX (u otros) igual te suena gstreamer, un compendio de cachirulos para gozar del mundo multimedia en el mundo libre. Pues una empresa española, es uno de los pilares que impulsan este gstreamer world. La compañía es Fluendo, y son los que mantienen cortado (porque hace ya que no desarrollan nada en él) .

Instalando y configurando

Marchando…

root@pepu:~$ aptitude install cortado
root@pepu:~$ dpkg -L cortado
/.
/usr
/usr/share
/usr/share/cortado
/usr/share/cortado/cortado-ovt-stripped-0.2.2.jar
/usr/share/cortado/cortado-mmjs-stripped-0.2.2.jar
/usr/share/cortado/cortado-ov-stripped-0.2.2.jar
/usr/share/java
/usr/share/doc
/usr/share/doc/cortado
/usr/share/doc/cortado/changelog.Debian.gz
/usr/share/doc/cortado/TODO
/usr/share/doc/cortado/README.Debian
/usr/share/doc/cortado/copyright
/usr/share/doc/cortado/examples
/usr/share/doc/cortado/examples/apache2
/usr/share/doc/cortado/examples/javascript.html
/usr/share/doc/cortado/examples/simple.html
/usr/share/doc/cortado/changelog.gz
/usr/share/doc/cortado/NEWS.gz
/usr/share/doc/cortado/README.gz
/usr/share/cortado/cortado-ov.jar
/usr/share/cortado/cortado-ovt.jar
/usr/share/cortado/cortado-mmjs.jar
/usr/share/cortado/cortado.jar
/usr/share/java/cortado.jar

Sí, me he pasado a aptitude, por fin miré el manual.

El contenido del paquete es mínimo, los applets en sí, documentación (breve que hay que leer) y ejemplos de uso. El paquete de debian te deja listo para la acción hasta el apache 2 ().

root@pepu:~$ cat /etc/apache2/conf.d/cortado
# configuration file for cortado and apache2
Alias /cortado /usr/share/cortado
<Directory /usr/share/cortado>
Options FollowSymlinks
</Directory>

Con sólo un

root@pepu:~$ apachectl graceful

ya sólo tienes que insertar el código fuente apropiado para ver ese vídeo tan genial que deseas mostrar al mundo mundial.

Demostrando

Por ejemplo como el que uso yo para mostrar el famosísimo vídeo del SPAM original (Monty Python), de dónde se dice que surgió la denominación que hoy ya todo internauta conoce.

<applet archive=”/cortado/cortado-ovt.jar” code=”com.fluendo.player.Cortado.class” width=”320″ height=”240″>
<param name=”URL” value=”http://www.eldemonionegro.com/wordpress/wp-content/archivos/Monty_Python-Spam.ogg” />
<param name=”local” value=”false” />
<param name=”framerate” value=”5.0″ />
<param name=”keepaspect” value=”true” />
<param name=”video” value=”true” />
<param name=”audio” value=”true” />
<param name=”seekable” value=”true” />
<param name=”duration” value=”203″ />
</applet>

Es muy recomendable incluir las opciones seekable y duration para poder disfrutar de la barrita de control del arranca-para. Si no, no sale queda cutre.

Este es el resultado final.

Si lo no ves descarga el vídeo de los Monty Python “SPAM”.

Lo único que como tengo instalado el PulseAudio (de momento no se quiere con java) no oigo nada, alguien en la sala me puede confirmar que se eshucha. Es fácil, hay que reconocer un SPAM, SPAM,… SPAM…. SPAM, guarripeich SPAM…

La otra utilidad más que interesante de este applet reproductor de vídeo en tiempo real/streaming es que se puede usar para retransmitir en directo desde una página web con “tan sólo” un servidor de streaming (porque no, de fluendo ;P).

Referenciando

Más info, leer la documentación del paquete y de la página.
Flumotion Cortado

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Según pasan los años…


La tira no está del todo bien expresada, el wifi y la Internet son las culpables.

Me encanta el giro temporal, cuando el hombre “da la coña”, la mujer se queja, cuando el hombre se entretiene, la mujer se queja.

Qué razón tiene ¿A qué sí? ;P

Según pasan los años... Grandes inventos anticoncetivos: la castidad, la pildora y el wifi

Según pasan los años… Grandes inventos anticoncetivos: la castidad, la pildora y el wifi

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